Ale Cabrera
Inventario de cualidades
La distancia entre nuestros sueños y nuestros logros suele estar relacionada con nuestros pensamientos. Pensar en positivo ayuda, pero una mentalidad de progreso nos impulsa a más hechos y menos sueños vacíos.
La vida ocupada se basa en gran parte en evaluaciones externas: calificaciones, premios, salarios. En ese mundo tendemos a subestimar nuestras propias evaluaciones y a juzgarnos con dureza. La confianza en ti misma crece cuando recuperas el poder de decidir quién eres, empezando por tus fortalezas.
Hacer un inventario
Amplía tu vocabulario de cualidades. Lee cada una y resalta las que reconoces en ti. Si aparece un pensamiento negativo sobre una cualidad que te falta, déjalo pasar y sigue: el objetivo es hacer una lista de lo que tienes, no de lo que te falta.
Variación en familia o en grupo
Imprime una lista para cada persona y escribe su nombre arriba. Rota las listas para que cada persona resalte las cualidades que ve en las demás.
Déjalas resonar
Lee la lista final en voz alta. Tómate tu tiempo con cada cualidad y siéntela. Pon tu inventario en un lugar visible, deja espacio para agregar más en el futuro y vuelve a leerlo al menos una vez por semana.